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每天吃一个海参好吗？
补充说明：每天吃一个海参好吗？
a******W 2020-07-31 17:39
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精选回答(2)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
每天吃一个海参需要根据不同年龄段的人来判断是否好，成年人一天最多吃一两个海参，大约一个中等大小的海参，青少年或老年人，每三四天吃一次。海参有很强的滋补作用，对身体有益。然而，海参含有高蛋白。如果吃得太多，会对消化系统造成负担，影响健康。适量的海参能健脑、改善记忆力、改善睡眠、预防心脑血管疾病、补钙壮骨、补血、改善肤色、增加皮肤弹性、美容养颜。不同年龄的人在吃海参时要注意不同的剂量。
海参的蛋白质含量很高，吃海参时最好不要吃一些含有大量果酸的水果，以防止蛋白质结块。
2020-08-13 09:36
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
一般是没有必要每天吃一个海参的，海参虽然营养价值很高，但是也有一些人不适合吃。海参的营养价值非常高，富含蛋白质、各种矿物质、维生素，还有许多对人体有益的生物活性物质，可以增强人体免疫力，预防动脉硬化，增强记忆力等。对于大部分人来说，海参都是非常好的营养品。海参在美容养颜，预防疾病、提高生活质量方面发挥了重要作用。海参尤其对身体虚弱、脑力劳动者非常有益，但如果是体内有湿热、肝肾功能不好的人则应该尽量避免食用。
2020-08-11 21:23
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