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宝宝晒太阳补钙怎么晒
补充说明：宝宝晒太阳补钙怎么晒
2021-08-14 17:25
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝晒太阳补钙要适度适时，同时要避免晒伤。
阳光中的紫外线能够促使维生素的活性转化，宝宝适当晒太阳可以预防佝偻病，补充维生素D，从而更好地促进钙剂吸收。晒太阳要适度、适时，因为阳光中的红外线和紫外线对皮肤的杀伤力很大。一般晒头、面、颈、四肢部位即可。宝宝的皮肤比较娇嫩，一定要选择温度适宜的天气进行，气温过高或者过低都不利于宝宝的健康，避免在11点到17点间晒太阳，也不要过分追求阳光直接照射。同时，要避免宝宝的眼睛直视紫外线，以防对视力有影响。
要注意的是隔着玻璃晒太阳没有补钙作用。户外晒太阳可以根据气温变化适时增减衣物，以免宝宝感冒、中暑，避免去人群密集场所。
2023-01-13 19:07
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