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颈椎不睡枕头好不好
补充说明:颈椎不睡枕头好不好
a******W 2020-09-14 18:51
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不睡枕头这种情况肯定不好,因为这样无法维持颈椎正常的生理曲度,容易导致颈椎后侧的肌肉、韧带以及关节突关节等出现过度的疲劳、紧张而形成劳损,出现疼痛以及活动不利的相关表现。在睡枕头的时候要尽量选择好的材质以及正确的高度,比如选择乳胶枕,能够很好的维持颈椎生理曲度,保持肌肉放松,并且乳胶枕两侧要比中间位置高,这样能够正好符合在侧卧的时候头、颈、躯干在一条直线上,也能够有效的预防周围软组织出现疲劳、劳损的状态。
2020-09-19 08:49
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