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腿拉伤了大概过多久才可以运动
补充说明:腿拉伤了大概过多久才可以运动
2020-09-13 21:02
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腿部拉伤,多数是肌肉的拉伤,肌肉拉伤需要严格制动四周左右,这是肌肉拉伤修复的前提。另外四周后,可以借助双拐循序渐进的活动和负重,脱拐也需要两周到四周左右的时间,脱拐后也不可以行度的体育锻炼,运动量也必须由少到多,如果说一次性运动量过大,容易导致患肢的肿痛,严重的会影响到肌肉的修复。安全起见,在两个月以后可以正常运动。
2020-09-19 07:43
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