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腰椎间盘突出可以跳爵士舞吗?

发病时间：不清楚

腰椎间盘突出可以跳爵士舞吗?

补充说明：腰椎间盘突出可以跳爵士舞吗?

a******W 2020-09-29 12:50

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尹伟主任医师徐州市中心医院三甲

擅长：对头面部疼痛、腰背部疼痛、四肢痛、软组织疼痛、带状疱疹后神经痛、幻肢痛等；癌性疼痛：癌症所致疼痛

提问

腰椎间盘突出是不建议跳爵士舞的。因为强力的腰椎屈伸及扭转躯干可引起椎间盘压力大幅度增加，而跳爵士舞会经常扭转躯干，所以腰椎间盘突出症患者是不建议跳爵士舞的。平时可以进行腹背肌锻炼来促进腰椎间盘突出恢复，宜将伸肌屈肌训练作综合考虑。同时还特别推荐游泳运动，可以有效训练腰腹肌及四肢肌肌力。

2020-10-28 13:23

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