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产妇能吃橙子吗月子里
补充说明：产妇能吃橙子吗月子里
2020-10-13 18:08
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精选回答(1)
董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
产妇一般月子里能吃橙子。因为橙子营养价值高，维生素C含量高，不仅能提高免疫力和抗病能力，还有助于修复子宫内膜。橙子含有大量水分，有利于女性补水。所以坐月子期间适当吃橘子，不仅对身体没有伤害，反而有利于身体的恢复。建议吃常温下的橙子，或者是将橙子榨成新鲜的果汁加热后再喝，禁忌食用冰冷的橙子和橙汁。
2020-12-08 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
