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高血糖能吃坚果吗
补充说明：高血糖能吃坚果吗
a******W 2020-10-16 17:33
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罗萍艳 主治医师 贵州医科大学附属医院 三甲
擅长：糖尿病，内分泌，肥胖，甲亢，甲减，内分泌失调，周围神经病变，糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，老年病，焦虑，口腔溃疡
提问
高血糖可以吃少量的坚果。而且还要根据坚果中的不同成分选择食用，并不是所有的坚果都适合高血糖者食用。比如坚果中的腰果含糖量高、脂肪多，所以最好不要吃，但核桃、花生、瓜子等可以少量食用，不能食用过多，因为这类坚果的脂肪含量较高。坚果的摄入量应为每天25克，每周不超过5次，尽量多样化。如果吃得太多，就要减少晚餐的饭量，减少主食，控制辅食中脂肪的摄入。
2020-10-17 10:59
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