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半夜大腿抽筋怎么快速缓解
补充说明:半夜大腿抽筋怎么快速缓解
2020-10-19 10:42
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半夜大腿抽筋可以将腿伸直,并且将脚趾头往上翘,就会慢慢的使这种抽筋的症状得到缓解。也可以用腿部按摩以及热敷的方法进行治疗,从而也能够防止出现抽筋带来的损伤。并且在晚上睡觉时要注意做好腿部和脚部的保暖工作,不要用太高的枕头,也不要长期使用一个姿势睡觉,从而就可以有效的预防这种现象的出现。
2020-10-20 13:34
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