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游泳时小腿抽筋怎么办
补充说明：游泳时小腿抽筋怎么办
2020-10-28 15:26
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黎勇 主治医师 贵港市妇幼保健院 三甲
擅长：本人擅长诊治神经内科，消化系统和脑血管系统等内科疾病。
提问
游泳时小腿抽筋首先要保持镇定，条件允许要立即上岸，然后用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉伸，另一只手臂压住膝盖，帮助腿部伸直。游泳时抽筋多是由于过度疲劳或者突然接触冷水引起的，建议平时游泳前要先进行热身工作，体力充沛时再去游泳，另外尽量避免空腹或者餐后立即去游泳。如果有同伴要马上呼救。
2020-10-30 11:31
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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