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怀孕初期可以吃开心果吗?
补充说明：怀孕初期可以吃开心果吗?
2020-10-29 10:56
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
怀孕初期是可以吃开心果的。开心果属于坚果类的产品，对胎儿智力的发育有一定的好处，另外松子、核桃、杏仁等坚果类孕期都可以吃。开心果富含丰富的维生素A、铁、叶酸、脂肪，微矿物质等营养成分。但是也不要多吃，吃多含有较多脂肪坚果后，容易导致上火，每天适当用大概20克左右。孕期要注意多休息，避免过度劳累。饮食要注意增加营养日常多喝水，吃新鲜水果蔬菜，保持良好心情。
2020-10-31 13:04
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