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大姨妈来了能吃西瓜吗
补充说明：大姨妈来了能吃西瓜吗
2020-11-03 12:30
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李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：各种复杂性阴道炎，宫颈炎，宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗，早孕和异位妊娠的诊断，子宫肌瘤，卵巢囊肿
提问
大姨妈来了可以适量吃西瓜，但不宜多吃。西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、蛋白氨基酸等营养物质，可以增强机体抵抗力，对身体健康有好处。但西瓜不宜吃太多，西瓜具有利尿消肿的功效，月经期女性本身失血较多，如果吃过多西瓜，可能导致女性出现乏力、口渴等症状。西瓜性质偏寒凉，过量食用还可能导致女性出现痛经症状。大姨妈期间要注意保暖，不要吃寒凉刺激的食物，不要做剧烈运动。
2020-11-05 23:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
