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坐月子可以吃鲜核桃吗
补充说明：坐月子可以吃鲜核桃吗
2020-11-03 17:30
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精选回答(1)
李荣光 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：各种复杂性阴道炎，宫颈炎，宫颈上皮内瘤变的诊断及治疗，早孕和异位妊娠的诊断，子宫肌瘤，卵巢囊肿
提问
坐月子可以吃鲜核桃。核桃营养价值高，富含维生素e、蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅能促进大脑发育，对治疗产妇脱发也有很好的效果。坐月期间，身体各器官处于虚弱状态，核桃则相对坚硬，大量食用核桃会对孕妇的牙齿造成负面影响。吃核桃的时候，可以把核桃磨成粉拿去吃。女性在月内补充营养的同时，不吃牛奶的效果回馈食物，这不利于母乳喂养。
2020-11-06 14:22
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
