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孕早期可以吃山竹吗
补充说明：孕早期可以吃山竹吗
2020-11-26 12:53
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕早期一般可以吃山竹，但需要注意适量。
山竹中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，孕早期适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，山竹中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。但山竹属于寒凉性的食物，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，因此需适量食用。
孕早期还可以适量食用苹果、香蕉等新鲜的水果与蔬菜，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕早期还可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进胎儿的生长发育。
2021-03-25 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
