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哺乳期可以喝南瓜汤吗
补充说明：哺乳期可以喝南瓜汤吗
2020-11-29 18:42
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期可以喝南瓜汤，但需适量食用。
南瓜汤的主要食材是南瓜，其中含有丰富的维生素和多种矿物质，如胡萝卜素、维生素B、维生素C等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。需要注意的是，哺乳期产妇胃肠道功能比较弱，过量食用南瓜汤可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，因此需适量食用。此外，对南瓜过敏的产妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
除此之外，哺乳期产妇还可以喝一些其他的汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，也可以补充身体所需的营养物质。同时，建议产妇在日常生活中注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果在恢复期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-03-17 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
