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缺铁性贫血要多吃什么蔬菜水果
补充说明：缺铁性贫血要多吃什么蔬菜水果
2020-11-30 18:01
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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等
提问
缺铁性贫血患者，需要摄入含铁丰富的食物。例如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等动物性食品，其他含铁较高的食物有芝麻、海带、木耳、紫菜等。提倡使用铁制炊具。建议多吃优质高蛋白饮食，如蛋白、奶及豆制品等。建议多吃蔬菜水果，丰富的B族维生素和维生素C可促进人体对铁的吸收，对防治贫血有很好效果。禁止喝咖啡以及茶。
2020-12-07 11:37
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