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更年期潮热症状如何调整
补充说明：更年期潮热症状如何调整
2020-12-15 16:33
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
更年期一般指围绝经期综合征，围绝经期综合征潮热症状可以通过饮食调理、情绪调节、药物治疗等方法来缓解。
1、饮食调理
围绝经期综合征是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，使得血管收缩功能不稳定而引起的。患者会出现心悸、头晕、失眠、焦虑、易怒等症状。建议患者平时可以多吃豆浆、豆腐等豆制品食物，可以补充雌激素，缓解不适的症状。同时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需营养，也可以起到缓解潮热的作用。
2、情绪调节
由于患者体内雌激素水平下降，容易出现情绪不稳定的情况，导致患者出现抑郁、烦躁、易怒等不良症状。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过适当运动，如慢跑、爬山等，来缓解心情，也可以多听舒缓的音乐，来缓解不适的症状。
3、药物治疗
如果患者出现严重的潮热，并且通过上述治疗无法缓解，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物来缓解。
除此之外，还可以通过适当运动、认知行为治疗、中医治疗等方法来缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗方式，以免耽误病情。
2021-03-17 09:26
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