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怀孕能不能吃牛排
补充说明：怀孕能不能吃牛排
2020-12-15 17:01
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕期间适量食用新鲜熟透的牛排。
牛排富含高质量蛋白质、铁、锌等营养元素，这些营养物质对于胎儿的生长发育和母体的健康都至关重要。适量摄入可以满足孕妇和胎儿的营养需求，促进胎儿的正常发育。但是，为了确保食品安全，孕妇在食用牛排时应选择新鲜、熟透的肉类，并避免生食或未煮熟的肉类，以减少感染食源性疾病的概率。
2021-03-17 09:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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