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孕期心烦气躁怎么办
补充说明：孕期心烦气躁怎么办
2020-12-17 16:20
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕期心烦气躁可以通过适当休息、听舒缓的音乐、适当运动等方式进行改善。
1、适当休息
孕期由于体内激素水平发生变化，可能会出现心烦气躁的情况，这属于正常的生理现象，可以通过适当休息，保持充足的睡眠，从而缓解症状。
2、听舒缓的音乐
如果个人精神压力过大，也会出现上述情况。孕妇可以听一些舒缓的音乐，能够使心情愉悦，改善症状。
3、适当运动
孕期也可以适当进行瑜伽、散步等运动，能够促进体内血液循环，改善症状。
除此之外，还可以通过心理疏导的方式进行缓解。如果症状没有得到好转，孕妇要及时到正规医院的妇产科就诊，以免延误病情。
2021-03-17 09:28
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