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青少年肥胖症怎么治疗
补充说明:青少年肥胖症怎么治疗
2020-12-28 17:55
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青少年肥胖症可以给以饮食和运动控制,不要使用药物进行减肥。由于青少年还在发育阶段,建议循序渐进的进行节食,不要一次性节食厉害,容易引起营养不良,影响生长发育。建议每天规定摄入热量以及运动消耗能量,每天逐渐的增加。每天多进行有氧运动如慢跑、瑜伽、仰卧起坐等。注意休息,不要熬夜,养成良好的生活饮食习惯。
2021-01-27 15:14
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