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小孩缺钙缺铁缺锌吃什么好
补充说明：小孩缺钙缺铁缺锌吃什么好
2021-01-07 18:28
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
小孩缺钙缺铁缺锌可以吃一些含钙量高、含铁量高的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、含钙量高的食物
如果小孩体内缺乏钙元素，可能会出现睡眠质量变差、生长缓慢、免疫力低下等症状。家长可以给小孩吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、葡萄、菠菜等，可以促进钙的吸收。
2、含铁量高的食物
如果小孩体内缺乏铁元素，可能会出现面色苍白、精神萎靡、食欲不振等症状。家长可以给小孩吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橘子、火龙果、菠菜等，可以促进铁的吸收。
3、药物治疗
如果小孩缺钙缺铁，通过饮食调理并没有得到改善，这种情况需要在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物进行治疗，能够有效改善症状。
除此之外，也可以通过多晒太阳等方式进行缓解，有利于症状的恢复。小孩在日常生活中要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-10 16:45
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