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紧张性头痛怎样自愈偏头疼
补充说明：紧张性头痛怎样自愈偏头疼
2021-01-12 17:17
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
紧张性头疼自愈的方法主要就是要放松心理，不要过度的紧张，可以适当的深呼吸，同时也要学会转移自己的注意力，可以做一些其他的事情，这样就会避免出现紧张的状态。此外，也可以适当对头部进行局部的按摩，这样有利于缓解疼痛。患者平时也要注意各方面的锻炼，提高自己的心理素质，这样就能避免紧张性头痛等情况的发生。
2021-01-21 23:44
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