发病时间：不清楚
爬山腰疼怎么回事
补充说明：爬山腰疼怎么回事
2021-01-26 19:32
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
爬山后腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等疾病的表现。这些病因可能导致腰部结构或功能异常，从而引起疼痛。建议患者避免剧烈运动，注意休息，同时可局部热敷缓解不适症状。
1.腰肌劳损
长时间进行剧烈运动会导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，从而引起疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛，伴随下肢麻木、刺痛等症状。非甾体抗炎药是常见的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可减轻炎症反应和疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄导致脊髓受压，引起腰部疼痛和活动受限。手术切除部分后纵韧带是最常见的方法，例如椎板切除术、椎间孔扩大术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对移位，当发生滑脱时，会对周围组织造成刺激和压迫，进而引发腰痛。针对此病的常规治疗包括物理疗法和穿戴支具。物理疗法包括牵引、电疗、超声波等；穿戴支具主要是指腰围或者腰托，可以起到固定的作用。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于骨量减少而导致骨脆性增加，在轻微外力作用下容易发生骨折，引起腰背酸痛。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
建议定期进行体检，特别是对于经常出现腰疼的人群，应关注是否有遗传因素或其他潜在疾病的迹象。必要时，还可以通过磁共振成像来评估腰椎结构是否异常。
2024-04-11 12:47
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梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
爬山腰疼可能是以下原因引起的：1、脊柱骨和关节及其周围软组织疾病，如挫伤、扭伤等局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛。2、长期站立、久坐或腰冷引起的腰疼。3、腰肌劳损，主要症状是腰部酸痛肿胀，伴随无力感，弯腰后加重，休息可以缓解。常见于久坐不动，背部肌肉力量不足，经常重体力劳动导致腰部慢性损伤，未经系统治疗和修复。建议患者注意休息，避免太过劳累，适当热敷按摩缓解症状。
2021-03-10 16:48
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：肾虚腰痛 腰疝 第3腰椎横突过长畸形 腰椎小关节不稳症 极外侧型腰椎间盘突出症
就诊科室：骨科、泌尿、中医
