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月经过后吃什么补血
补充说明:月经过后吃什么补血
2021-01-26 23:16
痛经 月经 疲劳 桂圆 黑米 红糖 红枣 鸡蛋 南瓜 山药 猪肝
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精选回答(1)
张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长:子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症(子宫腺肌症,卵巢巧克力囊肿)盆腔炎性疾病,宫颈炎,阴道炎,不孕症,功能失调性子宫出血。
提问
月经过后补血,一般可以喝红糖水,具有补血化瘀的功效。另外,还可以适当吃一些黑米、南瓜等,因为黑米和南瓜中且含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种氨基酸,可以在与月经后补充身体所需求的营养物质。其次,还可以适当的服用一些具有补益气血的食物,例如猪肝瘦肉汤、红枣桂圆羹、山药枸杞粥等。
2021-02-02 12:23
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