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月经期间能喝阿胶浆吗
补充说明:月经期间能喝阿胶浆吗
2021-01-26 23:18
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月经期间可以喝阿胶浆。阿胶浆含有丰富的铁和蛋白质,也可以刺激红细胞增生,对经期失血很有帮助,可以补充经期失血。当然阿胶浆不宜喝的太多,阿胶有上火的不良反应,有时会导致口腔溃疡或者大便干燥。建议经期要多吃热的食物,多喝热水、热的饮料,不能吃凉的食物。经期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物,比如各种肉类,以补充经期的失血,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。经期要多吃青菜、绿叶菜,可以去火通便。
2021-01-31 20:15
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