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孕妇肚子饿了吃什么好
补充说明：孕妇肚子饿了吃什么好
2021-01-26 23:28
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇在晚上饿了可以适当的吃一些全麦饼干、面包、麦片等方便又健康的食物。其次，也可以吃一些面食和粥类，这些食物都比较容易好消化，孕妇吃了之后晚上不会积食，但是不建议多吃。另外在晚上不要吃辛辣生冷、油腻的食物，也不要吃高脂肪高热量的食物，这些食物不容易消化。此外也可以吃一些鱼类、蒸蛋或者五谷杂粮这些容易吸收的食物。
2021-01-28 14:53
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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