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哺乳期能吃炸鸡汉堡吗
补充说明：哺乳期能吃炸鸡汉堡吗
2021-02-07 17:10
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期通常能适量吃炸鸡汉堡。
炸鸡汉堡属于油炸食品，热量比较高，一般不建议哺乳期女性吃炸鸡汉堡，以免导致乳汁质量下降，对宝宝的生长发育造成不良影响。哺乳期女性应尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，还可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有助于促进乳汁分泌。
哺乳期女性应注意保持乳房卫生清洁，还应注意穿宽松舒适的内衣，并注意保持室内空气流通，日常还应注意保持愉悦的心情，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有利于增强机体免疫力。
2021-04-06 14:15
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