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喝红糖水好吗
补充说明：喝红糖水好吗
2006-11-25 10:29
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
喝红糖水对身体有一定好处，但要适量。
红糖水含有丰富的矿物质、维生素和微量元素，适量饮用可以补充身体所需营养，缓解身体疲劳，对身体有一定好处。但红糖水中含糖量较高，如果长期大量饮用，可能会导致血糖升高，还可能会导致身体发胖。建议适量饮用。
日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需要的营养。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-22 07:40
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