发病时间:不清楚
补充说明:肥胖症吃什么食物好
2021-01-27 15:08
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肥胖的人群要吃些清淡易消化的食物,每餐主食在100-150克之间,不要吃高热量的食物,也不要吃油炸的食物,比如油条、年糕等,也不能喝饮料。要多进粗纤维丰富的蔬菜,特别是白菜、萝卜、芹菜、韭菜、茄子等等,最好是以蒸、煮、炖的方式来烹饪。如果进食如地瓜、土豆、粉条等淀粉高的食物,也应该算在热量之中,应该从主食上予以减少。
2021-03-07 11:57
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