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便秘吃菠菜有用吗
补充说明:便秘吃菠菜有用吗
a******W 2021-04-30 22:22
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医生回答(1)
适量吃菠菜对缓解便秘有帮助。
菠菜中所含有的大量水分和膳食纤维可以有效地促进胃肠道蠕动,从而起到预防以及减轻便秘的作用。此外,菠菜还具有一定的抗氧化功效,能够清除体内的自由基,减少其对细胞的损伤,维护身体健康。
如果患者存在长期或严重便秘症状,则建议及时就医以获得专业治疗。
对于便秘患者来说,饮食调整是日常管理的重要一环,菠菜仅能作为辅助改善,并不能完全依赖于食物来解决便秘问题。
2024-01-28 19:06
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