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便秘忌吃什么食物
补充说明：便秘忌吃什么食物
2015-11-19 15:49
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精选回答(3)
张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
便秘一般需要忌吃辛辣刺激性食物、油腻食物、高脂肪食物、高糖食物、高蛋白食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、生姜以及花椒等，便秘患者食用后，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而加重便秘的症状。
2、油腻食物
油腻食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，便秘的患者食用后，可能会导致胃肠道内的食物堆积，无法及时消化和吸收，从而加重便秘的症状。
3、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，便秘的患者食用后，可能会导致胃肠道内的脂肪含量增高，从而加重便秘的症状。
4、高糖食物
高糖食物一般有奶油蛋糕、巧克力、糖果等，便秘的患者食用后，可能会导致胃肠道内的糖分含量增高，使胃肠道蠕动减慢，从而加重便秘的症状。
5、高蛋白食物
高蛋白食物一般有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，便秘的患者食用后，可能会导致胃肠道内的蛋白质含量增高，使胃肠道蠕动减慢，从而加重便秘的症状。
便秘的患者可以多吃含有膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。如果患者便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够起到通便的作用。
2022-06-24 22:13
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王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
便秘主要是不能吃辛辣刺激食物，比如辣椒。要多喝水，最好是蜂蜜水或者是每天坚持喝两杯酸牛奶，并且多吃新鲜的蔬菜和水果。比如黄瓜，苦瓜，萝卜，白菜，芹菜，韭菜，香蕉，苹果，梨，葡萄等。每日一定要规律进餐，按时吃早餐，餐后适量活动，可以促进食物的消化吸收，预防便秘。
2019-02-07 13:05
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，物质生活日益丰富的现代，很多人由于不注意饮食健康经常暴饮暴食，久不久之就容易对肠胃造成极大的影响，甚至导致肠蠕动功能失调，导致便秘。便秘的人应该避免吃以下四类食物。
（1）加工食品。些食品通常是纤维含量低、却含有极高对的脂肪和盐份，导致阻碍结肠运动；
（2）含有谷蛋白的食物，容易对小肠造成损伤，严重甚至会导致腹胀、腹痛和便秘；
（3）油炸食品，含有大量饱和脂肪酸容易刺激肠胃的同时，也会造成便秘的情况；
（4）糖果和巧克力，极高的糖分对肠胃有极大的刺激作用。
对于患有便秘的人来说，首先可吃一些含有丰富的膳食纤维的蔬菜，如黄瓜、芹菜、山楂、玉米、山药等食物，达到润肠通便的作用。其次需要多保持锻炼，增强肠胃的蠕动，再搭配香丹清来改善便秘。
香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-01-28 09:56
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医生回答(5)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘患者应避免食用高纤维食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、含糖量高的食物以及易产生气体的食物，以减少消化系统负担，缓解便秘症状。
1.高纤维食物
高纤维食物如燕麦、芹菜等，会增加粪便体积并促进肠道蠕动，进而导致排便次数增多。长期摄入可能引起腹泻或腹痛等症状。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，可直接刺激肠壁，使肠道收缩加快，从而引发排便频繁的情况。可能会加重胃肠道负担，导致消化不良等问题。
3.油腻食物
油腻食物如炸鸡、肥肉等，过多脂肪难以被身体吸收，会在肠道内停留时间延长，影响水分吸收，导致大便干结。可能导致排便困难，甚至诱发痔疮的发生。
4.含糖量高的食物
含糖量高的食物如糖果、蛋糕等，会导致血糖波动，进而影响肠道功能，出现便秘的情况。可能导致血糖水平过高，引发糖尿病等疾病。
5.易产生气体的食物
易产生气体的食物如豆类、洋葱等，在肠道菌群作用下会产生大量气体，导致腹胀和排便不畅。可能会加剧腹胀和不适感，对病情恢复不利。
患者应避免食用上述提及的所有食物。同时建议多喝水以保持身体水分充足，有助于软化大便，促进排便。
2023-12-25 23:19
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
考虑你现在大便干燥的现象，可能是由于你的生活饮食习惯引起，你可以采用饮食疗法进行调节，是可以达到治疗便秘作用的。平时要多喝开水,目的是使肠腔内保持足够的，能够使大便软化的水分,其次是多吃含粗纤维多的蔬菜,如芹菜、韭菜等，另外白菜、香蕉、红薯等也都是非常好的，可以促进胃肠蠕动的食物
2015-11-19 15:48
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
2015-11-19 15:48
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
2015-11-19 15:48
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。
2015-11-19 15:48
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