发病时间：不清楚
老是便秘怎么办
补充说明：老是便秘怎么办
2021-08-11 16:37
我要咨询
精选回答(3)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
老是便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、腹部按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者经常吃辛辣、油腻的食物，而且不爱喝水，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米等，同时多喝水，有助于改善便秘的情况。
2、运动
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善便秘的情况。因此，建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等。
3、养成定时排便习惯
建议患者在日常生活中需要注意养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干燥的情况。
4、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以外用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有利于粪便排出。
5、腹部按摩
患者平时也可以适当进行腹部按摩，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-05 10:40
举报
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗.禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。可以服用通便灵胶囊治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
2019-02-20 10:46
举报
李连平 主任医师 友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
提问
你好，你最近总是出现便秘的症状，而且有的时候肚子会有些疼痛。服用了很多药物，也不能改善这种情况，首先考虑可能是胃肠功能紊乱的原因导致的。你好，如果您出现便秘，首先可以服用麻仁丸，同时服用莫沙必利等胃肠动力药物进行治疗，同时建议您最好还是多吃些蜂蜜，多喝水为好，适当的增加些运动
2018-04-14 15:57
举报相关问题
医生回答(5)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
老是便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期积累可导致腹胀、恶心呕吐等症状。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部，每天至少一次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进肠胃蠕动和血液循环，缓解便秘症状；但需注意力度适中，以免引起不适。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来改善肠道微生态环境。平衡肠道菌群有利于食物消化吸收及正常排泄功能发挥；长期失调可能导致消化不良、腹泻等问题发生。
4.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材配制汤剂服用，如枳实、厚朴等。传统中医认为便秘多由脾胃虚弱所致，上述药物能健脾消食、行气导滞；对于因气血不足引起的便秘也有一定效果。
此外，建议患者要养成良好的生活习惯，适当运动，如慢跑、跳绳等，也可以辅助预防便秘的发生。
2024-02-27 19:19
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型。
（1）慢传输型便秘是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。
（2）出口梗阻型便秘是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意；肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩；全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内；肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。
2016-08-11 16:34
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老是便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；长期积累可导致腹胀、恶心呕吐等症状。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部，每天至少一次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进肠胃蠕动和血液循环，缓解便秘症状；但需注意力度适中，以免引起不适。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来改善肠道微生态环境。平衡肠道菌群有利于食物消化吸收及正常排泄功能发挥；长期失调可能导致消化不良、腹泻等问题发生。
4.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材配制汤剂服用，如枳实、厚朴等。传统中医认为便秘多由脾胃虚弱所致，上述药物能健脾消食、行气导滞；对于因气血不足引起的便秘也有一定效果。
此外，建议患者要养成良好的生活习惯，适当运动，如慢跑、跳绳等，也可以辅助预防便秘的发生。
2016-08-11 16:34
举报童欢 主治医师 三甲
提问
常见饮食疗法
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.
(3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.
(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.
(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克, 陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.
(7)将橘皮洗净：切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.
(8)雪耳大枣汤：雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.
(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.首乌先煎,再加大米,红枣煮粥,适合于血虚便秘. （11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘.
2016-08-11 16:34
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物.
2016-08-11 16:34
举报向医生提问
健康问答
