发病时间：不清楚
补充说明：老年人吃什么补钙预防骨质疏松
2021-04-19 18:19
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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
老年人补钙可以吃高钙食物，比如牛奶和奶制品、大豆和豆制品等，平时注意饮食合理搭配，避免偏食。可以适当负重运动，比如爬楼梯、跳舞、徒步走等，每天半个小时左右，同时多晒太阳，这样有利于钙吸收。发现骨质疏松需要遵医嘱服用药物治疗，可以服用钙剂、维生素Ｄ，属于基础用药，也可以使用抗骨质疏松药物。
2021-04-21 08:08
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