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人睡着了磨牙是怎么回事？

发病时间：不清楚

人睡着了磨牙是怎么回事？

补充说明：人睡着了磨牙是怎么回事？

2021-06-10 18:05

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矫正磨牙什么睡眠姿势会胎停睡前尿频尿不尽怎么入睡入睡之前心脏为什么会抽搐肾虚会影响睡眠吗孩子入睡后抽搐是怎么了?

精选回答(1)

刘京津副主任医师信阳市中心医院三甲

擅长：擅长口腔各种疾病。

提问

成人磨牙多是工作压力过大，或神经系统失调的病理因素。患者应该注意睡前尽可能放松自己，尤其是在入睡前，可以适当用泡泡热水澡,听听轻音乐。避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，尽可能避免含有咖啡因等饮料或食物，如咖啡、巧克力、可乐等尽可能避免，再有缓解压力，放松心情。

2021-06-11 22:46

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