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体质湿热应该怎么吃?
补充说明:体质湿热应该怎么吃?
2021-06-10 18:07
湿热 肥胖 肌肉
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长:擅长冠心病,慢阻肺,脑供血不足,眩晕,中风,糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
痰湿自身体质者多形体肥胖,因此最好能长时间坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏和各种舞蹈,均可选取。活动量应慢慢加强,让疏松的皮肉慢慢转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。
2021-06-12 04:34
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