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膝盖关节痛几天恢复?
补充说明:膝盖关节痛几天恢复?
2021-06-10 18:08
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膝盖关节痛7天恢复对于轻度疼痛的,这个时候我们是通过适当的休息和治疗,快者3-5天可恢复跑步,慢者1-2周可恢复跑步,逐渐增加跑步量。注意最近这段时间尽量不要进行任何的体育运动,也不要干重活,不要让膝盖部位受凉,疼的厉害,可以进行热敷。
2022-08-26 21:54
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