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女人吃什么提高雌激素
补充说明：女人吃什么提高雌激素
a******W 2021-06-18 16:21
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医生回答(2)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
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女人及时补充雌激素最快的方式是能够吃一些豆类及含有高维生素和营养丰富的食品，因此且平常也要养成良好的个人卫生习惯，勤换洗内衣内裤，经过量喝水来促进血液循环，多吃含有高维生素的水果和菌类，放置合理的作息时候不能熬夜，因此且选择适当锻炼降低自己免疫力。
2021-06-18 16:42
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人补充雌激素最快的方法是可以吃一些豆类及含有高维生素和营养丰富的食物，而且平时也要养成良好的个人卫生习惯，勤换洗内衣内裤，通过多喝水来促进血液循环，多吃含有高维生素的水果和蔬菜，安排合理的作息时间不能熬夜，并且进行适当锻炼提高自身免疫力。
2021-06-18 16:42
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