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皮肤凹陷一小块没肉一样需要吃什么东西可以补回来
补充说明：皮肤凹陷一小块没肉一样需要吃什么东西可以补回来
a******W 2021-06-22 16:58
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医生回答(2)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃一些富含维生素多的食品能让皮肤再生修复的快一些的，平常多吃新鲜的水果和菌类，促进皮肤新陈新陈代谢，不要熬夜，戒烟戒酒，不要吃辛辣的食品，增强个人卫生，维持皮肤干净溶剂）气化。药品及时补充剂比食物及时补充剂好。从调节人类睡眠和饮食开始，皮肤会逐渐改善。
2021-06-22 18:17
举报赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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吃一些富含维生素多的食物能让皮肤再生修复的快一些的，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，促进皮肤新陈代谢，不要熬夜，戒烟戒酒，不要吃辛辣的食物，加强个人卫生，保持皮肤清洁干燥。药物补充剂比食物补充剂好。从调节睡眠和饮食开始，皮肤会逐渐改善。
2021-06-22 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
