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皮肤粗糙缺什么维生素怎么吃
补充说明：皮肤粗糙缺什么维生素怎么吃
a******W 2021-06-24 18:07
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医生回答(2)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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维生素A可以使人的皮肤柔润，维生素B缺少维生素B1皮肤也易干燥，维生素B6有益皮肤，维生素C保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的作用，维生素E保持皮肤弹性、抗氧化物侵蚀和防止皮肤细胞早衰的作用。多吃一些含有维生素比较高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃胶原蛋白含量较高的食物，能够有效的改善皮肤粗糙的现象。
2021-06-25 02:06
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A可使人的皮肤柔润，维生素B缺少维生素B1皮肤也易溶剂）气化，吡哆醛及吡哆胺有益皮肤，维生素C维持皮肤洁白细嫩、避免衰老的效果，维生素E维持皮肤弹性、抗氧化物腐蚀和避免皮肤细胞早衰的效果。多吃一些含有维生素比较高的食品，多吃新鲜的菌类和水果，多吃胶原蛋白含量较高的食品，可以有用的改善皮肤粗糙的情况。
2021-06-25 02:04
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
