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快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

发病时间：不清楚

快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

补充说明：快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

a******W 2021-06-27 00:29

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医生回答(1)

李婉主治医师三甲

擅长：全科

提问

想要迅速减掉肚子的赘肉，是有很多方法的，比如说在平时生活中多做一些有氧运动跑步，游泳跳绳等，而且也要多做一些无氧运动，平板支撑俯卧撑仰卧起坐等。而且在减肥期间也要注意饮食饮食膳食，不能够吃高热量的食物，也不能吃太多高脂肪的食物，要多吃一些富含蛋白质丰富的食物。

2021-06-27 07:07

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