发病时间:不清楚
莲子是凉性女人不宜多吃吗
补充说明:莲子是凉性女人不宜多吃吗
a******W 2021-06-27 00:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
莲子性平,既不是寒性也不是温性。不管是哪类人群,都不可过量食用,否则容易导致身体不适。
莲子含有大量的淀粉,蛋白质,棉子糖,脂肪,磷,钙,铁,磷以及钾等多种营养成分,食用价值比较高,具有益肾补脾,养心安神的功效。但莲子富含淀粉,食用过多容易出现消化不良,便秘等症状,所以不可过多食用。另外还要注意,虽然莲子性平,但莲子芯性寒,如果食用莲子时带芯一起食用,具有一定的寒性。如果自身体质偏寒的人群,食用前最好将莲子芯去除,否则容易加重自身体寒的症状。而体质偏燥热的人群食用带芯的莲子,可以缓解自身体热的症状,起到清热降火的功效。
另外要注意,莲子有涩肠收敛的效果,如果有大便干燥症状的人群,是不宜食用莲子的,否则可能会加重病情。还有脘腹胀满的人群也最好不要食用,以免造成身体不适的情况。
2021-06-27 07:39
举报向医生提问
亮丽女人牌大豆异黄酮软胶囊
延缓衰老、美容(祛黄褐斑)
女人缘牌美颜口服液
改善营养性贫血、美容(祛黄褐斑)
女人缘牌减肥茶
减肥
一次性计量型产妇垫巾
供妇女人流后、产后计量血量的一次性计量型产妇垫巾。