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喝茉莉花茶减肥吗
补充说明：喝茉莉花茶减肥吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝茉莉花茶是不具有减肥的功效，不建议通过饮茶的方式来减肥，尤其是过度肥胖的人群。
茉莉花茶的好处比较好，主要是具有清肝明目、生津止渴以及化痰止咳的功效。而且坚持饮用的话还有抗癌、抗衰老的作用，可以帮助降低血压。不仅如此，茉莉花茶还有很好的消炎解毒的作用，能够增强个人的免疫力，对于痢疾，腹痛，结膜炎有很好的作用。茉莉花茶还可以促进肠胃的蠕动，能够排除宿便，能够缓解便秘，可以改善昏睡及焦虑的现象，对于慢性胃病和经期失调也有一定的效果。如果想要减肥的话，建议首先要控制好自己的饮食，避免暴饮暴食，其次要多锻炼身体，多出汗，这样对减肥也有帮助。
茉莉花茶虽好，但是不是所有人都能够饮用。例如患有缺铁性贫血的人同样不宜饮茉莉花茶。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
2021-06-27 07:41
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