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喝蜂蜜加醋减肥吗
补充说明：喝蜂蜜加醋减肥吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜加醋可以起到一定的减肥作用，但具体减肥效果因人而异。
蜂蜜和醋都是日常生活比较常见的食品，蜂蜜具有润肠通便，润肺和中等一些功效，而醋性酸，具有消食化积，化瘀止痛，消肿等功效。蜂蜜加醋对于积滞或者血瘀肥胖的患者，可以起到一定的减肥作用，但具体减肥效果因人而异，并不是绝对有效。另外，患有慢性胃炎或者胃溃疡的患者不能长期服用蜂蜜加醋，以免引起一些不良症状。如果服用蜂蜜加醋后出现大便通畅，神清气爽的现象，可以继续服用，如果服用后出现胃反酸或者其他一些不适症状，需要立刻停止服用。
建议需要减肥的人士，减肥最有效的方法是合理控制饮食以及加强体育锻炼。饮食上少吃高脂肪，高糖分以及高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，同时每天坚持适量的有氧运动，比如游泳，跑步，爬山等，只要长期坚持这样做，体重自然就会慢慢降下来了。
2021-06-27 07:50
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