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荷叶加山楂能减肥吗
补充说明:荷叶加山楂能减肥吗
a******W 2021-06-27 00:33
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荷叶加山楂是可以起到减肥作用的,但是不可以只通过喝荷叶山楂茶达到减肥的目的。
山楂荷叶茶成分中含有绿原酸、咖啡酸等物质,还含有黄酮类物质内脂、解脂酶以及荷叶碱,这些物质可以在一定程度上消耗体内多余的脂肪,能够清除掉肠胃里面的废物,促使体内的脂肪含量呈现出减少的趋势,因此具有减肥的功效。但是如果想要达到减肥的目的,还需要适当改善饮食结构,避免进食高脂肪食物,远离油腻的食物。另外还需要坚持进行体育锻炼,不仅可以帮助减肥瘦身,同时也可以增强身体素质。
因为山楂荷叶茶性凉,所以如果女性处于经期阶段不建议多喝,否则容易导致体寒情况,会造成经血运行不畅,进而诱发月经不调的问题,情况严重甚至会导致痛经的问题。另外,也不建议脾胃虚寒的人群饮用过量,否则会损伤脾胃,从而加重病情。
2021-06-27 08:26
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