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寒性体质的表现症状及调理方法
补充说明：寒性体质的表现症状及调理方法
a******W 2021-07-02 16:02
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
寒性体质表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、舌苔白腻、消化不良等症状。此类症状可能影响生活质量，建议寻求中医师进行体质辨识和调理方案制定。
1.畏寒怕冷
由于体内阳气不足，不能温煦机体，所以会出现畏寒怕冷的症状。这种症状通常表现在四肢末端和背部，可能伴随有体温偏低的情况。
2.手脚冰凉
手脚处于血液循环的末端，当存在气血运行不畅时，会导致手脚供血不足，从而出现手脚冰凉的现象。患者的手脚温度比身体其他部位低，尤其是在冬季或寒冷环境中更为明显。
3.面色苍白
寒邪入里，凝滞于脏腑经络，气血不能通畅，导致气血瘀滞，使面部失去正常的红润光泽而变得苍白无华。面色苍白多出现在额头、鼻梁等处，也可能伴有萎靡不振的面容。
4.舌苔白腻
寒湿内盛，痰浊上犯，此时脾失健运，水液代谢失调，津液凝聚成痰，痰饮上逆则见舌苔白腻。舌苔白腻主要分布在舌体中部和根部，有时可覆盖整个舌头表面，且质地厚实。
5.消化不良
寒性食物摄入过多会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱，无法正常运化水谷精微，进而引发消化不良。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、食欲减退等，在饭后尤为明显。
针对寒性体质，建议进行中医体质辨识、舌诊和脉诊以评估具体状况。常见的治疗方法包括艾灸、中药调理如四君子汤等。饮食方面宜选用温补食材如生姜、大枣；忌食生冷、油腻之物；保持适当的运动量，如太极拳，有助于改善体质。
2024-02-17 18:13
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中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
