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干完活手肿胀怎么办
补充说明：干完活手肿胀怎么办
a******W 2021-07-05 16:19
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干完活后手肿胀可以尝试休息、冷敷、热敷、按摩等方法缓解，也可以遵医嘱使用非甾体抗炎药。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛，建议及时就医。
1.休息
休息是指停止活动一段时间，让身体得到放松和恢复。休息有助于减少肌肉疲劳和损伤，从而减轻手部肿胀。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷物品放置于受影响区域数分钟的方法。冷敷可缩小血管，降低局部代谢率，缓解炎症反应，对刚发生的手部急性软组织损伤有较好的效果。
3.热敷
热敷使用热水袋、暖贴等加温设备覆盖患处5-10分钟。热敷能促进血液循环，加速代谢废物排出，缓解因寒凉引起的经脉阻滞所致的手部肿胀。
4.按摩
按摩通过手法作用于人体特定部位来改善血液循环及舒缓紧张肌群。此方法适合因长时间劳动导致的肌肉酸痛及僵硬状态；开始前应先做些温和伸展运动以提高安全性。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药。NSAIDs具有解热镇痛及消炎作用，在临床上广泛用于轻度至中度疼痛以及多种原因引起的发热状况。选择合适的剂型与剂量是关键所在。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，则需及时就医检查并接受针对性处理。
2024-02-05 00:27
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