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肩颈酸痛怎么治疗效果好
补充说明：肩颈酸痛怎么治疗效果好
a******W 2021-07-07 10:45
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩颈酸痛可以考虑针灸疗法、推拿按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行一系列疗程。此方法有助于改善血液循环、舒缓局部肌肉紧张，并可能减轻因长时间保持一个姿势导致的肩颈酸痛。
2.推拿按摩
推拿按摩是通过手法作用于人体经络腧穴，运用各种手法如揉捏、推压等技巧对患者施术的一种治疗方法。一般每次治疗时间约30-60分钟。推拿按摩能促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而缓解肩颈酸痛的症状。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温热的湿毛巾或暖袋覆盖患处，温度控制在40℃左右，每次持续15-20分钟。热敷能够增加局部血流量，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和肩颈酸痛。对于寒凉引起的不适尤为有效。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生等口服药物，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛及抗炎的作用，可抑制前列腺素合成，从而减轻肩颈酸痛。但不宜长期大量使用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂主要有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需要遵照医生指导用药。上述药物能阻断肌肉中的α-2肾上腺受体，使肌肉张力降低，从而缓解肩颈酸痛的现象。但需注意观察是否有不良反应发生。
建议采取适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉力量并减少僵硬感。同时，应避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
2024-01-31 10:38
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