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压力大掉头发怎么办
补充说明：压力大掉头发怎么办
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
压力大掉头发可以尝试生活方式调整、营养补充、头皮按摩等方法来改善，必要时也可以遵医嘱使用抗雄激素药物、激光生发治疗等。如果脱发情况没有缓解或者加重，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律作息等方式减轻压力，一般需要长期坚持。因为良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，减少因压力导致的脱发。
2.营养补充
适当进食富含铁质、蛋白质及维生素的食物如红枣、鸡蛋、菠菜等，必要时可遵医嘱服用铁剂、维生素B复合制剂等。上述物质能辅助促进头发生长环境优化从而降低脱发风险；但具体效果因个体差异而异。
3.头皮按摩
选择适合自己的洗发水并按说明书指示使用；每周至少做一次深层清洁护理；保持头皮干净卫生。以上做法能够有效刺激毛囊活性、增加血液循环量以及缓解紧张情绪；进而起到辅助防脱作用。
4.抗雄激素药物
遵照医生处方，在规定时间内按时服用特定剂量的抗雄激素药物。这类药品能够调节体内激素水平至正常范围之内,从而减少由高雄激素所引起的脱发现象。
5.激光生发治疗
定期前往指定医疗机构接受低强度激光束照射头皮区域。此技术利用光能原理促使休止期毛囊进入活跃周期并延长其存活时间；对促进头发生长具有积极作用。
需要注意的是，如果脱发问题持续存在或者加重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。
2024-03-15 19:26
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