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跑步后脚后跟疼是怎么回事
补充说明：跑步后脚后跟疼是怎么回事
a******W 2021-07-08 18:24
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后脚后跟疼可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折或跟骨结核等疾病的表现，这些疾病都可能导致足部不适。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.跟腱炎
跟腱是腓肠肌和比目鱼肌的延续，在跑步时承受较大的张力，若运动量过大、过频，则易导致跟腱损伤，引起炎症。患者会出现跟腱处疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由长时间站立或走路引起的足底筋膜过度拉伸而引起的，会导致足底出现微小撕裂伤，进而引发无菌性炎症。典型表现为早晨起床下地第一步时脚后跟疼痛，行走一段距离后疼痛缓解。建议减少步行时间并穿着合适的鞋子以减轻足部压力，同时可在医生指导下服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎通常是因为长期摩擦或压迫跟骨周围的滑囊所致，当局部受到刺激时会引起炎症反应，从而引发疼痛。患者的症状可能包括跟骨后面或下方的疼痛、触痛以及有时肿胀。患者可以遵照医生的意见口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染，必要时也可以通过封闭注射的方式阻断神经传导路径，减轻疼痛感。
4.跟骨骨折
跟骨骨折多由高处跌落足跟着地直接暴力所导致，由于骨折端刺激周围组织，因此可能会诱发剧烈疼痛。此外还可能出现肿胀、畸形、活动受限等情况。患者需要及时就医，可通过X光检查确诊，严重者需行切开复位内固定术、外固定支架固定术等方式进行处理。
5.跟骨结核
跟骨结核主要是结核分枝杆菌侵犯跟骨关节引起的病变，结核分枝杆菌对机体产生一定的刺激作用，使患者出现发热、乏力、食欲减退等全身中毒症状，还可伴有局部红肿、热痛等表现。患者应立即前往医院就诊，配合医生完善相关检查，比如血常规、CT检查等，以便进一步明确病情。然后可以在医生指导下使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物进行治疗。
针对跑步后脚后跟疼的情况，建议减少负重活动，避免穿硬底鞋，以免加重不适。适当休息的同时，还可以尝试按摩疗法，按顺时针方向轻柔地打圈按摩脚后跟，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2024-02-16 16:20
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
