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怎么预防得前列腺炎
补充说明：怎么预防得前列腺炎
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防前列腺炎可以采取规律性生活、避免久坐憋尿、保持会阴部清洁干燥、适度运动、饮食调整等措施。
1.规律性生活
规律性生活可以促进前列腺液排出，减少前列腺充血和水肿。建议成年男性患者一周进行一次左右即可。
2.避免久坐憋尿
久坐憋尿会导致盆腔及前列腺血液循环受阻，易引起炎症发生。日常生活中应避免长时间坐着不动或者刻意憋尿。
3.保持会阴部清洁干燥
保持会阴部清洁干燥可降低细菌滋生概率，减少感染风险。平时注意个人卫生，每日清洗外阴并及时更换内裤。
4.适度运动
适度运动有助于增强机体免疫力和抵抗力，减少病原体入侵机会。提倡每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
5.饮食调整
饮食调整涉及摄入营养均衡且富含抗氧化剂的食物，以支持泌尿系统健康。确保每日摄取足够的水果、蔬菜，并减少高脂肪、辛辣食物的消费。
若已经出现了尿频、尿急等症状，应及时到医院就诊。
2024-02-13 00:30
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