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怎么可以让阴道紧一点
补充说明：怎么可以让阴道紧一点
a******W 2021-07-09 17:57
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
阴道紧致可以通过阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充术、盆底肌肉锻炼或阴道紧致精华液等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.阴道紧致训练
阴道紧致训练通常包括使用阴道球、Kegel球等器具进行针对性运动，建议每天至少做3组，每组8-10次。此措施通过增强盆底肌肉力量来提升阴道紧致度，从而改善阴道松弛的问题。由于年龄增长导致雌激素水平下降，引起阴道壁薄弱和肌肉张力减退，进而引发阴道松弛。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下将多余的阴道组织切除并缝合，手术时间约30-60分钟。该手术旨在减少阴道壁的体积，增加其紧张度，从而实现阴道紧缩的效果。阴道壁膨出是由于骨盆底支持结构缺陷导致的，这会导致阴道前壁向前突出，形成膨出。
3.阴道填充术
阴道填充术是在局部麻醉下将填充材料如玻尿酸注入到阴道壁内，以增加其体积和紧实度，手术时间约30-60分钟。该方法通过增加阴道壁的厚度和紧致度来改善阴道松弛的问题。阴道松弛可能由多种原因引起，如生育、年龄等因素导致的阴道壁肌肉和韧带松弛。
4.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和其他针对盆底肌群的加强练习，每日多次进行。这些锻炼有助于提高盆底肌肉的力量和紧致性，从而支撑子宫和阴道，预防或减轻因年龄增长或其他因素引起的阴道松弛。阴道松弛可能是由于分娩、荷尔蒙变化等原因造成的。
5.阴道紧致精华液
阴道紧致精华液是一种外用产品，通常包含促进胶原蛋白生成和收缩阴道组织的成分，按指示频率涂抹于阴道内部。该产品中的活性成分可帮助增强阴道壁的弹性和紧致度，适用于轻度阴道松弛的情况。阴道松弛可能由多种原因引起，如生育、年龄等因素导致的阴道壁肌肉和韧带松弛。
需要注意的是，任何涉及身体的改变都应在专业医生指导下进行，以免造成不必要的风险。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，也有助于维护阴道健康。
2024-02-06 08:31
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病：阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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